Blaubeeren sind nicht nur lecker: Dank ihrer Farb- und Gerbstoffe gehören sie zum gesündesten Obst. Sie schützen vor Arteriosklerose, wirken ausgleichend auf unsere Verdauung und stärken das Gedächtnis.
Zutaten für 2 Personen:
60 g Blattspinat
4 Kiwis
2 Bananen
200 g Blaubeeren
200 ml Mandelmilch
200 ml AquionWasser
Chiasamen
Dieser leckere Smoothie wird ganz einfach zubereitet:
Spinat waschen, Kiwis schälen. Zwei Kiwis in Scheiben schneiden, die anderen beiden grob würfeln. Bananen schälen, Blaubeeren waschen.
Spinat, gewürfelte Kiwi, Banane und 200 ml AquionWasser fein mixen und in zwei Gläser oder Schüsseln füllen.
Blaubeeren mit Mandelmilch mixen und über den grünen Smoothie gießen. Mit Kiwischeiben und Chiasamen garnieren.
Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit!
