Aquion Blog - Genuss und Gesundheit

Der Aquion Vitamin-Booster (Zitronen-Ingwer-Wasser)

Veröffentlicht am 04. März 2021
Ingwer stärkt die Abwehrkräfte durch Kalium, Magnesium, Calcium, Natrium, Phosphor und Vitamin C. Es wirkt schmerzlindernd durch den Scharfstoff Gingerol und hat außerdem eine schleimlösende und entzündungshemmende Wirkung. Das wirkt antimikrobiell.

Der natürliche Helfer für die innere Abwehr

Veröffentlicht am 04. März 2021
Das weltweite Pandemiegeschehen sensibilisiert uns für Infektionsgefahren und zwingt uns, allerlei äußere Schutzmaßnahmen zu ergreifen. Doch ebenso wichtig ist es, das innere Immunsystem zu stärken.

Der Aquion Nektarinen-Smoothie

Veröffentlicht am 02. März 2021
Einem Müsli, serviert mit einem köstlichen Smoothie, kann niemand widerstehen. Ein energiereicher Start in einen neuen Tag.

Der Aquion Himbeer-Joghurt Frühstücks-Smoothie

Veröffentlicht am 28. Januar 2021
Mach dir doch mal einen erfrischenden Frühstücks-Smoothie für einen energiereichen Start in den neuen Tag!Himbeeren enthalten viel an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C. Außerdem weisen sie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen auf. Ihre Antioxidantien und Farbstoffe,...

Der Aquion Sonnen-Smoothie

Veröffentlicht am 12. November 2020
Mangos sind trotz ihres hohen Gehalts an Zucker sehr gesund. Das verdanken sie den Vitaminen C, E und B, darunter das Vitamin B1, und der Folsäure. Diese schützen das Immunsystem und bewahren die Zellen vor den negativen Auswirkungen von Stress.

Fit und gesund mit der 2x4-Gläser-Methode

Veröffentlicht am 22. September 2020
Wasser ist mit Abstand unser wichtigstes Lebensmittel. Es ist für die Versorgung unseres Organismus unverzichtbar. Dennoch trinken viele von uns zu wenig und neigen zu unbewusster Dehydrierung. Zu den Folgen gehören Kopfschmerzen, Konzentrationsschwächen und vorzeitige Erschöpfung. Doch wie stel...

Mineralwässer-Test: Fast jede fünfte Quelle ist verunreinigt!

Veröffentlicht am 29. Juni 2020
Gesundheitsbewusste Menschen achten darauf, viel Wasser zu trinken. Und da manch einer der Qualität unseres Leitungswassers nicht so recht traut, greift er lieber zu gutem Mineralwasser. Doch dass auch hier nicht alles Gold ist was glänzt, zeigt eine aktuelle Untersuchung des unabhängigen Verbrau...

Warum Liebe im Kopf beginnt

Veröffentlicht am 19. Mai 2020
Keine Angst, das Kribbeln im Bauch wird nicht in den Kopf verlagert. Weshalb aber der Hinweis auf den Kopf? Liebe hat immer mit der Liebe zu sich selbst zu tun. Magst du dich selbst? Ist dein Körper und dein Geist in einer liebenswerten Verfassung?

Abnehmen und schlank bleiben – durch Wassertrinken?

Veröffentlicht am 31. August 2017
Gesund durch Wasser? Gibt es tatsächlich so etwas wie eine Wasser-Diät? Können Sie alleine durch Wassertrinken Fett abbauen und eine knackige Figur erlangen?

Aquion der Kater-Killer

Veröffentlicht am 01. Februar 2018
Wir kennen das: Nach dem abendlichen Feiern erwachen wir mit einem Brummschädel par excellence. Die Ursachen sind schnell erklärt: Alkohol schwemmt wichtige Mineralien aus dem Körper, z.B. Magnesium, Kalzium, Kalium und Natrium. Wenn diese Mineralsalze fehlen, sinkt die Aktivität der Nervenzellen...

Übersäuert? Hilfe ist unterwegs!

Veröffentlicht am 24. Februar 2018
Unser moderner Lebensstil hat seine Schattenseiten. Im schnelllebigen Alltag bleibt die bewusste Ernährung häufig auf der Strecke. Jeder weiß, dass man sich gesund ernähren sollte, doch wer hält das schon konsequent durch? So greift man schnell mal zu Fastfood und zur Cola oder gönnt sich mehr Ka...

Trinktipps bei Erkältung

Veröffentlicht am 08. März 2018
Draußen ist es kalt und nass und ein eisiger Wind fegt uns um die Nase, da kann man sich schnell erkälten oder sich sogar eine Grippe einfangen. Die wichtigste Voraussetzung, um gesund zu bleiben und einer Erkältung oder Grippe vorzu-beugen, ist ein starkes Immunsystem. Mit gesunder Ernährung, T...

Deine Körperintelligenz – Dein Gesundheitsberater

Veröffentlicht am 15. März 2018
Unser Körper besitzt eine ihm innewohnende eigene Intelligenz, die ihm dazu verhilft, gesund und in Balance zu bleiben. Ohne unser bewusstes Zutun ist er in Lage, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um wieder gesund zu werden. Über das Gefühl von Wohlbefinden oder Unwohlsein signalisiert uns uns...

Mit AquionWasser gegen Erschöpfung und Burnout

Veröffentlicht am 29. März 2018
Du hast dir vorgenommen, endlich mehr für dich selbst zu tun. Mehr Sport, dich gesund ernähren, mehr Zeit in Dinge investieren, die dir Spaß machen. Doch die Erfordernisse des Alltags rauben dir die Energie dafür. Kaum hat man das ein oder andere erledigt, stehen auch schon neue Herausforderungen...

Teil 1: Selbstfürsorge – Was tut mir gut?

Veröffentlicht am 29. März 2018
Im ersten Teil unserer Serie gegen Erschöpfung und Burnout geht es um Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, eigenverantwortlich und wertschätzend mit dir selbst und deinem Körper umzugehen und darauf zu achten, was dir guttut und was nicht. Besonders in Zeiten von Stress und Überforderung ist ...

Teil 2: Achtsamkeit als Grundlage bewussten Handelns

Veröffentlicht am 04. April 2018
Kennst Du das: Unser Alltag ist oft komplex und schnelllebig. Um allen Aufgaben gerecht zu werden, stellen wir oft auf „Autopilot“ und hetzen durch den Tag.

Teil 3: Richtig trinken und das Richtige trinken!

Veröffentlicht am 11. April 2018
Was haben Stress, Erschöpfung und Burnout mit Wasser trinken zu tun? Mehr als du vielleicht denkst. Grundlage für deine Gesundheit, innere Stabilität und Widerstandsfähigkeit ist deine Lebensenergie. Nur wenn du im Energieüberschuss lebst, bleibst du gesund, leistungsfähig und hast Spaß am Leben....

Sieben Energieräuber und wie du sie vertreibst (Teil 1)

Veröffentlicht am 24. Mai 2018
In unserer schnelllebigen Zeit fühlen wir uns oft gestresst und überfordert. Die Energie scheint nicht für den ganzen Tag zu reichen. Jeder kennt diese Energieräuber, die einem das Leben schwer machen. Negative Menschen, schlechte Nachrichten, die Sorgenschleife im Kopf und vieles mehr. An manche...

Sieben Energieräuber und wie du sie vertreibst (Teil 2)

Veröffentlicht am 07. Juni 2018
In Teil 1 ist zu lesen, welche Energieräuber es gibt und wie man ihnen begegnet. Hier ist die Fortsetzung.

Das gute Gefühl, das Richtige zu tun

Veröffentlicht am 07. August 2018
Wasser ist unsere wichtigste Ressource und unser wichtigstes Lebensmittel. Seine Reinheit und Lebendigkeit sind Grundlage für eine gute Gesundheit.