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Beratungstermin

Aquion Blog

Fit und gesund mit der 2x4-Gläser-Methode

Beruf, Alltag und das Privatleben unter einen Hut zu bringen, ist oft purer Stress. Das Erste, was zeitlich oft hinten runterfällt, ist, ausreichend zu trinken. Der Flüssigkeitsmangel wiederum stresst deinen Körper und so entsteht ein Teufelskreis. Damit das nicht passiert, hilft dir die 2x4-Gläser-Methode....

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Der Aquion Kiwi-Blaubeer-Smoothie

Blaubeeren sind nicht nur lecker: Dank ihrer Farb- und Gerbstoffe gehören sie zum gesündesten Obst. Sie schützen vor Arteriosklerose, wirken ausgleichend auf unsere Verdauung und stärken das Gedächtnis.

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Der Aquion Power Smoothie mit Ananas

Frische und Kraft für den ganzen Tag. Eine frische Ananas bringt mehr Gutes als der Saft. Sie ist arm an Kalorien, aber reich an Kalium. Was die Frucht so außergewöhnlich macht, ist ihr Eiweiß spaltendes Enzym Bromelain. Es hemmt Entzündungen, fördert die Durchblutung und regt die Verdauung an.

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Der Aquion Rote Bete – Heidelbeer Smoothie

Für eine leckere und sättigende Morgen- oder Abendmahlzeit. Rote Bete enthält viele Vitamine und Mineralstoffe und ist dabei ziemlich kalorienarm. Folsäure, Vitamin B1, B2, B6 und Vitamin C sowie Beta-Carotin (eine Vorstufe des Vitamin A) machen die Rote Bete so gesund.

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Warum Liebe im Kopf beginnt

Keine Angst, das Kribbeln im Bauch wird nicht in den Kopf verlagert. Weshalb aber der Hinweis auf den Kopf? Liebe hat immer mit der Liebe zu sich selbst zu tun. Magst du dich selbst? Ist dein Körper und dein Geist in einer liebenswerten Verfassung?

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Hunde lieben Aquion

Du liebst Tiere? Dann werden dich folgende Infos bestimmt interessieren, denn AquionWasser hat auch für unsere vierbeinigen Freunde einiges zu bieten.

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Mikroplastik – Die unsichtbare Gefahr

Das Thema Plastikmüll ist allgegenwärtig. Kein Wunder, denn Plastik verseucht nicht nur unsere Ozeane und die Meerestiere, sondern auch uns Menschen. Eine noch nicht abzu-schätzende Gefahr geht besonders von den Mikroplastikteilchen aus. Man unterscheidet zwei Arten von Mikroplastik. Das „primäre...

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Trinktipps für die Sommerhitze

Mitten im Sommer, heiße Tage, tropische Nächte. Umso wichtiger ist in dieser Zeit regelmäßiges und ausreichendes Trinken. Wasser hat in unserem Körper eine wichtige Funktion. Gerade wenn es heiß wird, müssen wir darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu uns zu nehmen. Doch dabei gibt es einiges zu...

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Sieben Energieräuber und wie du sie vertreibst (Teil 1)

In unserer schnelllebigen Zeit fühlen wir uns oft gestresst und überfordert. Die Energie scheint nicht für den ganzen Tag zu reichen. Jeder kennt diese Energieräuber, die einem das Leben schwer machen. Negative Menschen, schlechte Nachrichten, die Sorgenschleife im Kopf und vieles mehr. An manchen...

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Teil 3: Richtig trinken und das Richtige trinken!

Was haben Stress, Erschöpfung und Burnout mit Wasser trinken zu tun? Mehr als du vielleicht denkst. Grundlage für deine Gesundheit, innere Stabilität und Widerstandsfähigkeit ist deine Lebensenergie. Nur wenn du im Energieüberschuss lebst, bleibst du gesund, leistungsfähig und hast Spaß am Leben....

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Teil 1: Selbstfürsorge – Was tut mir gut?

Im ersten Teil unserer Serie gegen Erschöpfung und Burnout geht es um Selbstfürsorge. Selbstfürsorge bedeutet, eigenverantwortlich und wertschätzend mit dir selbst und deinem Körper umzugehen und darauf zu achten, was dir guttut und was nicht. Besonders in Zeiten von Stress und Überforderung ist es...

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Mit AquionWasser gegen Erschöpfung und Burnout

Du hast dir vorgenommen, endlich mehr für dich selbst zu tun. Mehr Sport, dich gesund ernähren, mehr Zeit in Dinge investieren, die dir Spaß machen. Doch die Erfordernisse des Alltags rauben dir die Energie dafür. Kaum hat man das ein oder andere erledigt, stehen auch schon neue Herausforderungen...

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Deine Körperintelligenz – Dein Gesundheitsberater

Unser Körper besitzt eine ihm innewohnende eigene Intelligenz, die ihm dazu verhilft, gesund und in Balance zu bleiben. Ohne unser bewusstes Zutun ist er in Lage, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um wieder gesund zu werden. Über das Gefühl von Wohlbefinden oder Unwohlsein signalisiert uns unser...

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