Mach dir doch mal einen erfrischenden Frühstücks-Smoothie für einen energiereichen Start in den neuen Tag!
Himbeeren enthalten viel an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C. Außerdem weisen sie die Mineralstoffe Kalium, Kalzium, Magnesium, Mangan und Eisen auf. Ihre Antioxidantien und Farbstoffe, sowie Flavonide, haben gesundheitsfördernde Eigenschaften.
Zutaten für 2 Personen:
200 g Himbeeren (tiefgefroren)
200 g Naturjoghurt
200 ml Milch
60 g zarte Haferflocken
2 EL Honig
Minze
100 ml AquionWasser
Himbeeren, Naturjoghurt, Milch, Haferflocken und Honig mit 100 ml AquionWasser fein pürieren. Smoothie in Gläser füllen und mit Minze garnieren.
Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit!
Erstellt am 28. Januar 2021.
